Каждый четвертый взрослый поляк уделяет ночному отдыху менее 6 часов, а свыше четверти населения страны постоянно испытывает упадок сил. К таким выводам пришли аналитики агентства SW Research, подготовившие масштабный отчет «Эпидемия усталости» по заказу медицинского страховщика PZU Zdrowie.
Женщины и молодежь — в группе повышенного риска
Опрос с участием 1001 респондента показал заметный гендерный и возрастной дисбаланс:
- Гендерный разрыв: на регулярный упадок сил за последние 3 месяца пожаловались 31% женщин против 25% мужчин.
- Возрастной фактор: наиболее уязвимой оказалась молодежь. О хроническом истощении заявили 35% респондентов в возрасте от 18 до 24 лет и 31% опрошенных в категории 25–29 лет. С увеличением возраста показатели снижаются: среди граждан 30–49 лет с этой проблемой сталкиваются 30%, а среди респондентов старше 60 лет — лишь 22%.
Сколько спят в Польше
Хотя наибольшая доля опрошенных (39%) отводит на сон стандартные 6–7 часов в сутки, четверть населения (25%) систематически недосыпает, выделяя на отдых менее 6 часов. На полноценный сон продолжительностью более 8 часов может рассчитывать лишь 7% жителей.
Самочувствие и профессиональное выгорание
В целом участники исследования оптимистично оценивают своё состояние: 64% довольны физическим здоровьем, а 60% — ментальным. Однако приоритеты существенно разнятся в зависимости от возраста: молодые люди чаще отмечают физическое благополучие при более уязвимой психике, тогда как старшее поколение (60+), напротив, демонстрирует высокий уровень душевного спокойствия на фоне снижения физических показателей.
Отдельный блок исследования касается работающего населения (705 человек из общей выборки):
- 43% сотрудников назвали главным источником проблем со здоровьем высокий уровень стресса и постоянное давление на рабочем месте.
- 27% респондентов страдают от чрезмерной рабочей нагрузки и переизбытка обязанностей.
- 66% опрошенных признались, что лично сталкивались с признаками профессионального выгорания.